耳鸣，与你的生活息息相关

耳鸣是指人们在没有任何外界刺激条件下所产生的异常声音感觉。据统计耳鸣已经成为现代的大众病，且呈现年轻化，我们得留心警惕。

那么耳鸣真的无药可救了吗？唯听给您支两招：

1.避免焦虑或者压力情绪，以防止进一步刺激本已敏感的听力系统。

2.避免疲劳，且要有充足的休息时间。

3.避免使用包括咖啡（咖啡因）、酒精和吸烟（尼古丁）在内的神经系统兴奋剂。避免可能进一步加重听力问题的环境（过度的噪音），避免耳朵受到外伤或者职业伤害。必要时，请使用护耳用具。

4.就寝时，由于周围环境很安静，耳鸣症状通常会变得相对明显。这时，可以听一段禅音，慢慢习惯耳鸣的存在，可以减缓耳鸣带来的烦躁感。

5.心理治疗：特别是如果人们担心患上诸如脑肿瘤一类严重的或者慢性疾病；或者，有些人担心会因“脑袋里的声音”而患上精神疾病。那么这时，通过专家的指导和帮助，有助于抚平人们恐惧和焦虑的情绪。

有的时候，耳鸣可根据成因不同而获得治愈。例如，若耳鸣是由于中耳感染所引起的，那么通过使用抗生素类的药物便可治愈。

所以，感觉自己有耳鸣首先至专科医院了解耳鸣的病因，听取专家建议在进行针对性的治疗。

本文转自唯听助听器维修公众号